Stres i wypalenie

Kto jak nie Ty! Ależ jesteś silna! Podziwiam! Wracasz z pracy, nadchodzi weekend. Tym razem nie ma szkoły, kursu, wyjazdu. Można odsapnąć. Siadasz wieczorem na kanapie i po kilku chwilach się zaczyna. Najpierw ból karku, znasz to. Racjonalna ty mówi: „no i czego się dziwisz, jak tak rzadko ćwiczysz?” Kiwasz głową w prawo, w lewo. […]

Przemęczenie, czyli „są takie dni, kiedy wszystkiego jest zbyt„ Wychodzisz pracy i już wiesz… jest za dużo. Nie ochroniłaś się. Wszystko boli – kolory, dźwięki, zapachy. Drażni.  W głowie powstał piszczący zamęt, taki, który zlewa się jakiś pisk, szum, paskudne NieWiemCo. No tak, ale to przecież nie jest koniec dnia. Trzeba wskoczyć po zakupy, bo w